Beneficios del limón.

Todos hemos escuchado que el consumo de agua de limón en la mañana es saludable, pero pocos de nosotros conocemos los beneficios exactos de este régimen diario. Beber agua de limón caliente con el estómago vacío tiene un montón de beneficios para la salud.

El jugo de limón es rico en flavonoides, potasio, antioxidantes, proteínas, vitaminas B y C. Posee capacidades de construcción inmunes antivirales potentes.
El consumo de agua de limón ayuda a construir su sistema inmunológico, dándole un impulso muy necesario por combatir las infecciones con sus altos niveles de bioflavonoides, que incluyen ácido cítrico, magnesio, calcio y pectina.
Por otra parte, hecha con el estómago vacío, se limpia el cuerpo y elimina todo tu sistema, que promueve la pérdida de peso y mantiene el equilibrio del pH del cuerpo. Además, también ayuda con problemas digestivos.
Después de todo esto, ¿necesita alguna otra razón para persuadir a empezar a beber agua de limón todos los días?
16 maneras en el que agua de limón ayuda a su salud
1. La pérdida de peso
de limón agua ayudará a mantener un peso saludable y regular el azúcar en la sangre. La pectina contenida en el agua de limón también puede luchar contra los antojos, por tanto, le hará comer menos durante el día.
2. Sistema Inmune
limón agua también es compatible con nuestro sistema linfático, así, que trabaja en conjunto con nuestro sistema inmunológico.

3. Gripe y el frío
de limón mejora el sistema inmunológico y tiene muchos efectos antivirales y antibacterianas, ya que es rica en vitamina C, que hace que sea un remedio excelente para los resfriados y la gripe.
4. El acné
El consumo de agua de limón en la mañana ayudará a metabolizar la temperatura ácida de su cuerpo, y así se evitará que esos brotes molestos.
5. El estreñimiento
Beber agua de limón puede prevenir y deshacerse de estreñimiento, ya que promueve los movimientos intestinales regulares. Sin lugar a dudas, el agua de limón es muy bueno para su salud digestiva.
6. Cálculos Renales
La gente suele olvidar este beneficio del uso de limón. Los limones contienen potasio que aumenta citratos en su orina, y de esa manera, se evita la formación de oxalato y elimina las piedras en el riñón.
7. Vesícula Biliar
Usted puede reducir significativamente el dolor debido a la vesícula cálculos en la vejiga por beber agua de limón mientras comes.
8. Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico (ERGE)
TUMS se pueden sustituir con agua de limón.9. Colitis
limón agua puede ayudar a equilibrar sus niveles de pH, y la colitis es un desequilibrio de los niveles de ácido / alcalino en el cuerpo.
10. Fibromialgia
personas que tratan con el agotamiento de la fibromialgia puede beber agua de limón en combinación con estiramientos de yoga para sentir una cierta mejora.
11. Conjunto Dolor e inflamación
del agua de limón ayuda a reducir las cantidades de las cantidades de ácido úrico en las articulaciones, lo que reduce la inflamación. Es muy beneficioso para las personas con artritis, ya que reduce el dolor.
12. Inflamación
La acidez es la principal causa de la inflamación en los tejidos. Limones poseen propiedades anti-inflamatorias para que neutralizan la acidez.
13. clavo del dedo de la Salud
de limón agua aumenta la dureza de las uñas de uno, así como el esclarecimiento de esas manchas blancas que aparecen en ellos de vez en cuando.
14. Dolor Muscular
Beber agua de limón puede reducir sustancialmente el dolor en los músculos doloridos. Así, después de duro entrenamiento, no se olvide de consumir.15. Alcohol antojos
del retroceso de ese antojo de alcohol por beber agua de limón en las fiestas.
16. Alimentación-Borne Enfermedades
Beber agua de limón puede ayudar a evitar cualquier tipo de intoxicación alimentaria.