Beneficios del limón.

Todos hemos escuchado que el consumo de agua de limón en la mañana es saludable, pero pocos de nosotros conocemos los beneficios exactos de este régimen diario. Beber agua de limón caliente con el estómago vacío tiene un montón de beneficios para la salud.

El jugo de limón es rico en flavonoides, potasio, antioxidantes, proteínas, vitaminas B y C. Posee capacidades de construcción inmunes antivirales potentes.
El consumo de agua de limón ayuda a construir su sistema inmunológico, dándole un impulso muy necesario por combatir las infecciones con sus altos niveles de bioflavonoides, que incluyen ácido cítrico, magnesio, calcio y pectina.
Por otra parte, hecha con el estómago vacío, se limpia el cuerpo y elimina todo tu sistema, que promueve la pérdida de peso y mantiene el equilibrio del pH del cuerpo. Además, también ayuda con problemas digestivos.
Después de todo esto, ¿necesita alguna otra razón para persuadir a empezar a beber agua de limón todos los días?
16 maneras en el que agua de limón ayuda a su salud
1. La pérdida de peso
de limón agua ayudará a mantener un peso saludable y regular el azúcar en la sangre. La pectina contenida en el agua de limón también puede luchar contra los antojos, por tanto, le hará comer menos durante el día.
2. Sistema Inmune
limón agua también es compatible con nuestro sistema linfático, así, que trabaja en conjunto con nuestro sistema inmunológico.

3. Gripe y el frío
de limón mejora el sistema inmunológico y tiene muchos efectos antivirales y antibacterianas, ya que es rica en vitamina C, que hace que sea un remedio excelente para los resfriados y la gripe.
4. El acné
El consumo de agua de limón en la mañana ayudará a metabolizar la temperatura ácida de su cuerpo, y así se evitará que esos brotes molestos.
5. El estreñimiento
Beber agua de limón puede prevenir y deshacerse de estreñimiento, ya que promueve los movimientos intestinales regulares. Sin lugar a dudas, el agua de limón es muy bueno para su salud digestiva.
6. Cálculos Renales
La gente suele olvidar este beneficio del uso de limón. Los limones contienen potasio que aumenta citratos en su orina, y de esa manera, se evita la formación de oxalato y elimina las piedras en el riñón.
7. Vesícula Biliar
Usted puede reducir significativamente el dolor debido a la vesícula cálculos en la vejiga por beber agua de limón mientras comes.
8. Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico (ERGE)
TUMS se pueden sustituir con agua de limón.9. Colitis
limón agua puede ayudar a equilibrar sus niveles de pH, y la colitis es un desequilibrio de los niveles de ácido / alcalino en el cuerpo.
10. Fibromialgia
personas que tratan con el agotamiento de la fibromialgia puede beber agua de limón en combinación con estiramientos de yoga para sentir una cierta mejora.
11. Conjunto Dolor e inflamación
del agua de limón ayuda a reducir las cantidades de las cantidades de ácido úrico en las articulaciones, lo que reduce la inflamación. Es muy beneficioso para las personas con artritis, ya que reduce el dolor.
12. Inflamación
La acidez es la principal causa de la inflamación en los tejidos. Limones poseen propiedades anti-inflamatorias para que neutralizan la acidez.
13. clavo del dedo de la Salud
de limón agua aumenta la dureza de las uñas de uno, así como el esclarecimiento de esas manchas blancas que aparecen en ellos de vez en cuando.
14. Dolor Muscular
Beber agua de limón puede reducir sustancialmente el dolor en los músculos doloridos. Así, después de duro entrenamiento, no se olvide de consumir.15. Alcohol antojos
del retroceso de ese antojo de alcohol por beber agua de limón en las fiestas.
16. Alimentación-Borne Enfermedades
Beber agua de limón puede ayudar a evitar cualquier tipo de intoxicación alimentaria.

Los beneficios del consumo de la moringa son:

1. Promueve la estructura celular del cuerpo.
2. Controla de forma natural los niveles de colesterol sérico.
3. Reduce la aparición de arrugas y líneas finas.
4. Promueve el funcionamiento normal del hígado y el riñón.
5. Embellece la piel.
6. Proporciona energía.
7. Promueve una correcta digestión.
8. Actúa como antioxidante.
9. Proporciona un sistema circulatorio saludable.
10. Es un anti-inflamatorio.
11. Produce una sensación de bienestar general.
12. Regula los niveles normales de azúcar en la sangre.
13. Incrementa las defensas naturales del cuerpo.

Litiasis Renal

Quieres saber si tienen piedras en los riñones de forma rudimentaria y rápida. Pues tóquese la piel de los codos si es suave y sedosa no hay problemas, si es como lija y áspera tiene un gran porciento de tener cálculos renales excepto que padezca de psoriasis.

Enemas Evacuantes.

Los enemas los defino como uno de los remedios de mi abuela, algo como lo fue el aceite de hígado de Bacalao o el Aceite de ricino, que se utilizaba para todo.

La medicina actual casi no se utiliza, aunque se reconoce su valor para lograr una evacuación en las personas constipada y puede ser que se indique en algunas preparaciones para exámenes del Colon o afines.

Pero ya desde varias décadas se puede constatar que es uno de los pilares utilizados por la Medicina Natural como una forma eficaz de extraer toxinas de nuestro cuerpo, muy parecido a como lo hace las diálisis peritoneales que si se practican en la actualidad.

Así las cosas definitivamente si debe contemplarse como un buen elemento en el arsenal terapéutico de hoy día. Y es fácil de entender si conocemos los mecanismos osmóticos de la célula, donde el flujo ocurre de uno de mayor concentración a de menor concentración a nivel celular, por lo que si la solución que aplicamos en el enema osmótico como pudiera ser agua con sal, este va a extraer muchas impurezas que se almacenan sobre todo a nivel del colon, por ser uno de los órganos de purificación importantes de nuestro organismo.

A continuación les dejo un escrito interesante del tema.

CONCEPTO:
Son las maniobras que se realizan para inyectar líquidos en el recto que pasan a través del intestino.
TIPOS DE ENEMAS:
   1 Limpiadores: Son los que se utilizan principalmente para eliminar las heces del colon.
   2 Enema de agua jabonosa: 1000 ml. de agua con 5 ml. de solución de jabón.
   3  Enema de solución salina.
   4  Enema de agua.
2.    Enema de aceite: Se utilizan en casos de estreñimiento muy severo o situación anal dolorosa.  Se usa de 150 a 200 ml. reteniéndolo por espacio de 30  60 minutos, siendo necesario realizan otro enema limpiador.
a- Enema de aceite mineral.
b- Enema de aceite de oliva.
3.    Enemas carminativos: Se administran para ayudar a expulsar gases del colon.
a-  Solución de bicarbonato de sodio.
4.    Enemas astringentes: Se usan para contraer los tejidos y detener hemorragias.
5.    Enemas emolientes: Se usan para cubrir la mucosa del colon y suavizar tejido irritado (solución de almidón).
OBJETIVOS:
1  Limpiar la parte inferior del intestino de sólidos y gases.
2  Aliviar estreñimiento.
3  Aliviar y tratar mucosa irritada.
4  Como medida de seguridad en pacientes que van a ser sometidos a alguna cirugía, estudio radiológico y el parto.
PRINCIPIOS:
5  Introduciendo lentamente el tubo rectal lubricado, se reduce al mínimo los espasmos de la pared intestinal.
6  Se estima que el colon adulto soporta aproximadamente de 750 a 2000 ml.
7  El calor estimula los plexos nerviosos de la mucosa intestinal estimulando por consiguiente el peristaltismo.
8  El colon  descendente se encuentra del lado izquierdo, la fuerza de gravedad ayuda a que penetre la solución.
PRECAUCIONES:
9  Verificar la temperatura del agua del  enema  (37 a 40 grados C).
10  No lastimar al paciente forzando la entrada de la sonda.  EQUIPO:
Carro Pasteur con:
-       Irrigador de 2 litros con tubo de goma o plástico.
-       Sonda rectal número 22 al 28 (en niños 14ª 16).
-       Jalea lubricante.
-       Riñón.
-       Sábana auxiliar y hule clínico.
-       Guantes.
-       2 Cómodos.
-       Toallas desechables.
-       Tripeé.
-       Papel higiénico.
-       Equipo de aseo y pinza.
PROCEDIMIENTO:
1.    Lavarse las manos.
2.    Verificar la orden médica.
3.    Preparar la solución indicada para el enema y el equipo.
4.    Llevarlo a la unidad del paciente.
5.    Identificar al paciente.
6.    Dar preparación psicológica al paciente.
7.    Dar preparación física:
ü  Aislar al paciente.
ü  Retirar ropa de cama hacia la piecera y cubrir al paciente con sábana auxiliar.
ü  Proteger ropa de cama con el hule clínico.
ü  Colocar al paciente en posición Sims izquierda.
8.    Purgar el equipo del irrigador y pinzarlo.
9.    Colocar jalea lubricante en una gasa.
10. Calzarse los guantes.
11. Lubricar la sonda.
12. Descubrir al paciente.
13. Separar los glúteos e introducir la sonda lentamente de 5 a 10 cm. y abrir la pinza.
14. Levantar el irrigador a 30 cm. por arriba del ano o a 45 cm. por arriba del colchón.
15. Si hay intolerancia por parte del paciente suspender la irrigación hasta que pase el espasmo, continuar la administración del enema.
16. Al terminar de pasar la solución retirar la sonda lentamente y colocarla en el riñón.
17. Colocar rápidamente el cómodo.
18. Quitarse los guantes.
19. Cubrir al paciente con la sábana auxiliar.
20. Dejar al paciente solo, acercándole el timbre y el papel higiénico.
21. Al terminar retirar el cómodo sucio, cubrirlo con toallas desechables y colocar otro cómodo limpio.
22. Asear la región glútea y secarla.
23. Retirar el cómodo y el hule clínico.
24. Dejar cómodo al paciente.
25. Retirar el equipo  y darle los cuidados posteriores a su uso.
26. Hacer anotaciones de enfermería.
27  Fecha y hora en que se realizó el procedimiento.
28 Tipo de enema aplicado.
29 Reacciones del paciente.

El Ki.

El correcto flujo del chi da como resultado una vida saludable, de lo contrario la persona enferma; la medicina china y acupuntura pueden ayudar a sanar al cuerpo y nuestra energía vital.

Les comparto esta historia.

Filosofía Marcial; El Ki

Un Maestro de combate a mano desnuda enseñaba su arte en una ciudad de
provincia. Su reputación era tal en la región que nadie podía competir con el.
Los demás profesores de artes marciales se encontraban sin discípulos. Un joven
experto que había decidido establecerse y enseñar en los alrededores quiso ir un
día a provocar a este famoso Maestro con el fin de terminar con su reinado.
El experto se presento en la escuela del Maestro. Un anciano le abrió la puerta
y le pregunto que deseaba. El joven anunció sin dudar su intención. El anciano,
visiblemente contrariado, le explicó que esa idea era un suicidio ya que la
eficacia del Maestro era temible.

El experto, con el fin de impresionar a este viejo medio chocho que dudaba de su
fuerza, cogió una plancha de madera que andaba por allí y de un rodillazo la
partió en dos. El anciano permaneció imperturbable. El visitante insistió de
nuevo en combatir con el Maestro, amenazando con romperlo todo para demostrar su
determinación y sus capacidades. El buen hombre le rogó que esperara un momento
y desapareció.
Poco tiempo después volvió con un enorme trozo de bambú en la mano. Se lo dio al
joven y le dijo:
- El Maestro tiene la costumbre de romper con un puñetazo los bambúes de este
grosor. No puedo tomar en serio su petición si usted no es capaz de hacer lo
mismo.
El joven presuntuoso se esforzó en hacer con el bambú lo mismo que había hecho
con la plancha de madera, pero finalmente renunció, exhausto y con los miembros
doloridos. Dijo que ningún hombre podía romper ese bambú con la mano desnuda. El
anciano replicó que el Maestro podía hacerlo. Aconsejo al visitante que
abandonara su proyecto hasta el momento que fuera capaz de hacer lo mismo.
Abrumado, el experto juró volver y superar la prueba.
Durante dos años se entrenó intensivamente rompiendo bambúes. Sus músculos y su
cuerpo se endurecían día a día. Sus esfuerzos tuvieron sus frutos y un día se
presentó de nuevo en la puerta de la escuela, seguro de sí. Fue recibido por el
mismo anciano. Exigió que le trajeran uno de esos famosos bambúes de la prueba y
no tardo en calarlo entre dos piedras. Se concentró durante algunos segundos,
levanto la mano y lanzando un terrible grito rompió el bambú. Con una gran
sonrisa de satisfacción en los labios se volvió hacía el frágil anciano.

Este le declaró un poco molesto:
- Decididamente soy imperdonable. Creo que he olvidado precisar un detalle: el
Maestro rompe el bambú... sin tocarlo. -
El joven, fuera de si, contesto que no creía en las promesas de este Maestro
cuya simple existencia no había podido verificar. En ese momento, el anciano
cogió un bambú y lo ató a una cuerda que colgaba del techo. Después de haber
respirado profundamente, sin quitar los ojos de bambú, lanzó un terrible grito
que surgió de lo más profundo de su ser, al mismo tiempo que su mano, igual que
un sable, hendió el aire y se detuvo a 5 centímetros del bambú... que saltó en
pedazos.

Subyugado por el choque que acababa de recibir, el experto se quedó durante
varios minutos sin poder decir un palabra, estaba petrificado. Por último pidió
humildemente perdón al anciano Maestro por su odioso comportamiento y le rogó que lo aceptara como discípulo.